Alergia al polen y las gramíneas. Consejos para hacerla más llevadera

Alergia al polen y las gramineas. Consejos para hacerla mas llevadera by Sergio G.



En 1819, el médico y geólogo inglés John Bostock describió en un libro lo que bautizó como “Fiebre del Heno”. Se basaba en los síntomas que él mismo sufría, y que atribuía a la hierba homónima.

Fue otro médico alérgico, Charles Blakely, quien 50 años después descubrió la relación entre esos síntomas y el polen. Esos son los primeros pasos para conocer la polinosis o rinitis alérgica, una enfermedad cada vez más común, que afecta ya a seis millones de españoles.

Tos, congestión, irritación, estornudos, asma… los síntomas varían según la persona, pero hay una serie de consejos que son útiles para todos. Vamos a verlos:

-El más efectivo es, obviamente, la medicación. Los antihistamínicos de segunda generación se compran en farmacias, sin receta, y ya no provocan pérdidas de concentración como los de antaño. Marcas como Clarityne son más que conocidas ya por los alérgicos, que no deben olvidar seguir las instrucciones del farmacéutico y el prospecto.

-Igualmente importante es identificar de forma correcta la causa de la alergia. Así, podremos evitarla o protegernos de ella de forma más eficiente.

-Las particulas de polen se extienden por el aire, pero nosotros mismos también somos un vehículo de las mismas. Nuestras ropas o nuestro pelo van captando partículas, a la que nos seguimos exponiendo al llegar a casa. Una ducha rápida y un cambio de ropa eliminará este problema.

-Si sois fumadores y alérgicos, debéis pensar más que nadie en dejar el tabaco. No sólo empeora los síntomas, sino que los fumadores son los que más riesgo tienen de desarrollar alergias. Los sitios con humo, las ciudades contaminadas… son igualmente perjudiciales.

-Hay que procurar aislarse del polen. Unas gafas de sol protegerán nuestros ojos. Subir las ventanillas del coche marca una diferencia. Cerrar las ventanas en casa, también. Podemos usar el aire acondicionado si queremos ventilar la casa (procurando que el filtro esté en buen estado).

-Conocer los niveles de polen en el aire de tu ciudad. Generalmente, las primeras horas de la mañana y los días secos y calurosos son peores para salir a la calle. En algunos webs pueden consultarse estos niveles a tiempo real.



Soy Alérgico
Portal sobre alergia. Tiene una interesante sección en la que podemos consultar en tiempo real los niveles de concentración de polen en el aire en las principales capitales españolas

Lo que me da alergia
Algunos temen al polen. Otros, al despertador. Tomándonos las alergias con algo de humor

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